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운동선수의 성장을 위한 영양과 회복의 과학

양은영 | 유페이퍼 | 9,000원 구매 | 4,500원 7일대여
3 0 401 15 0 6 2025-06-22
『운동선수를 위한 영양관리 – 성장, 회복, 그리고 미래를 위한 솔루션』 성장기 운동선수를 위한 진짜 영양 이야기가 시작됩니다. 단순한 식단표를 넘어, 키 성장·체력 향상·부상 회복·멘탈 관리까지! 이 책은 운동선수 자녀를 둔 부모이자 건강기능식품소재학 교수인 저자가 실제 상담과 임상 경험을 바탕으로 집필한 실전형 영양 안내서입니다. 무리한 운동으로 지친 몸, 반복되는 부상, 잘 먹어도 크지 않는 키… 그 해답은 '올바른 회복'과 '세포 단위의 영양 관리'에 있습니다. 운동선수 가족 모두가 함께 읽고 실천할 수 있는 현실적인 조언과 과학적인 솔루션을 지금 만나보세요.

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